Zapobiec wysuszeniu skóry
Posted on March 22 2018
Kiedy przychodzi zima, a w wraz z nią zimne i ostre powietrze, Vata dosza często zostaje zaburzona, przez co wiele osób cierpi z powodu SUCHEJ SKÓRY. Według Ajurwedy najłatwiej można temu zaradzić, poprzez olejowanie naszego ciała - zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Świetny wpływ zarówno na naszą skórę, jak i nasze samopoczucie, będzie mieć regularne masowanie ciała ciepłym olejem, czyli tzw. Abhyanga. Po nałożeniu oleju najlepiej jest odczekać 15-30 min, nim wskoczymy pod ciepły prysznic. Wtedy olej będzie miał szansę wchłonąć się w głębsze warstwy skóry. Aby naoliwić nasz organizm od wewnątrz, warto jest wprowadzić do naszej diety więcej dobrych olei. Ajurweda szczególnie poleca stosowanie "ghee" – jest to rodzaj tłuszczu, który jest podobny do popularnego w Polsce masła klarowanego, jednak przygotowywany jest w nieco inny sposób. Ghee ma tą szczególną zaletę, że działa łagodząco na wszystkie trzy dosze (Vata, Pitta i Kapha).
*** Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej na temat tego, jak dbać o siebie w okresie zimowym, zapraszamy do przeczytania artykułu w naszym magazynie! ***
*** Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej na temat tego, jak dbać o siebie w okresie zimowym, zapraszamy do przeczytania artykułu w naszym magazynie! ***
